「自分に自信が持てない」という思いは、多くの人が抱える深い悩みのひとつである。努力をしても「まだ足りないのではないか」と感じたり、人と比べて「自分は劣っている」と思い込んだりしてしまう。褒められても素直に受け止められず、「本当は大したことがない」と自分を否定してしまうことさえある。
この感覚の背景には、他者との比較や社会の評価基準が強く影響している。学校や職場では「成果」「効率」「結果」が重視され、SNSでは常に「誰かの成功」が目に入る。そのたびに「自分はあの人のようにできていない」と思い、自信を失ってしまうのだ。
しかし、自信とは「他人と比べて優れているから生まれるもの」ではない。本来は「自分の存在をそのまま認めること」から育っていくものである。小さな達成や、自分だけの喜びに気づき、それを否定せず大切にすることが、自信につながる第一歩となる。
「自分に自信が持てない」と感じること自体が、自分を深く見つめている証拠でもある。欠点に気づけるのは、それだけ真剣に自分を生きようとしているからだ。だからこそ、他人との比較から少し離れ、「できたこと」「頑張ったこと」に目を向ける習慣が、自分を信じる力を少しずつ育てていくのだろう。